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孕妈在拉伸中保持健康的线条

May 19, 2015, 12:00 am
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从怀孕中期，即12周后，肚子里的宝宝较为安定的时候开始进行洪孕瑜伽练习。如果情况允许，可以一直持续到临盆当月，呼吸法、冥想和简易的伸展可以在怀孕初期开始。
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